2018年5月13日，清华MBA学生赛艇俱乐部与苏世民书院联谊，在奥林匹克水上公园的尚艇会，组织了一场精彩的赛艇体验和交流活动。

参加联谊活动队员合影

春末夏初，清晨七点，来自清华经管学院的MBA、FMBA和博士项目的同学，来自清华苏世民书院的同学，以及来自哈佛大学、牛津大学、北京大学的校友，齐聚2008年北京奥运会水上项目场地-顺义奥林匹克水上公园，通过赛艇运动融合、交流。

体育无国界！赛艇（rowing)是奥运会传统比赛项目之一，起源于英国，是唯一一项背向运动，在相当长的时期中，被认为是一项最讲究团队协作和礼仪的绅士运动。赛艇运动多在江河湖泊等大自然水域中进行，空气清新，阳光充足，受到大自然的沐浴，有人把赛艇运动称为肺部体操。

一、   热身活动，包括静态拉伸、动态激活和测功仪训练。

健身房热身活动

户外运动，安全第一，除了必要的保险措施，充分的热身也可以确保大家在运动中免受损伤。

测功仪训练

测功仪训练能够练到身上83%的肌肉（尤其是手臂、背部、腰腹以及腿部），燃烧脂肪达到瘦身塑体，每小时可燃烧550卡，从而有了一个“背部肌肉雕刻刀”的称号！

测功仪训练

二、   赛艇下水训练。

扛艇下水

下水准备

赛艇运动的最大魅力就在于下水训练，通过水上练习不仅能够给肌肉以超负荷刺激，而且还可以帮助赛艇爱好者训练恰当的用力顺序和最大拉桨的有效性。

教练进行水上动作讲解

赛艇水上训练（摆拍）

赛艇水上训练（摆拍）

三、队内PK赛。

众人同心、其利断金。

紧张刺激的竞速赛

赛艇运动是一个集体性项目，要求所有参加的队员有很强的团队凝聚力，只有最大限度地发挥团队力量，才有可能获胜。

比赛冲刺

三、岸边交流、合影。

艇库前队友大合影

苏世民书院队友合影

岸边队员交流互动（摆拍）

冠军队合影

清华MBA学生赛艇俱乐部

清华MBA学生赛艇俱乐部，旨在促进同学及校友间跨班班、年级、项目、院校交流、互动、融合，通过赛艇运动不但可以强健体魄、培养团队协作意识，更可以促进不同年龄和背景的同学相互融合。通过赛艇俱乐部的活动，希望能使广大MBA同学们认识更多同学、校友和志同道合的朋友，同行清华路，读MBA是一种选择，加入赛艇俱乐部也是一种选择。

清华大学苏世民书院

清华大学苏世民学者项目是专门为未来的世界领导者持续提升全球领导力而精心设计的硕士学位项目。项目面向全球选拔学业优秀、诚实正直、视野开阔、富有责任感和使命感、具备领导潜质的青年人才，到清华大学进行研究生课程学习，以此培养具有宽广的国际视野、优秀的综合素质和卓越的领导能力，并了解中国社会、理解中国文化，有志于为促进人类文明与进步、世界和平与发展贡献聪明才智的未来领袖，为崛起中的中国与变化中的世界作出重要贡献。

本次活动特别感谢尚艇会提供场地、器材和教练支持。

尚艇会是专业体育运动的组织者，组织俱乐部及国内国际水上运动赛事。是体育教育、训练、娱乐一体化的平台。组织划艇、滑水、龙舟等水上项目的会员训练，本中心主题特色活动是开展专业的赛艇培训、训练、拓展，组织并承办各大赛艇赛事活动以及集团公司团队拓展训练活动，是企业沟通和国际交流的窗口。